早期解明を求む！

東京大学の徳永勝士教授（人類遺伝学）のチームが、日中に激しい眠気や筋肉の脱力などを引き起こす「ナルコレプシー（発作性睡眠）」に関係する可能性がある変異遺伝子を特定し、研究結果を専門誌「ネイチャー・ジェネティクス」で発表した。

　米国や欧州では２５００人に１人の割合で発症するナルコレプシーだが、日本人の発症率はその４倍に上る。

　研究チームでは、日本人のナルコレプシー患者２２２人と健康な外国人３８９人について、ＤＮＡを分析。その結果、患者の方にはかなりの頻度である変異遺伝子がみられたという。

　徳永教授は、ロイターとの電話インタビューで、この変異遺伝子の解明がナルコレプシーの治療法につながるとの期待を表明した。

東大教授らのチーム、「日中の眠気」にかかわる遺伝子を特定 | 世界のこぼれ話 | Reuters から2008年9月29日23時12分に引用

ナルコレプシーほどでなくても、「日中の眠気」に悩まされている人は多いのではないだろうか。
そして、こと日本では、「不眠症」に一定の理解は示しても、「過眠症」はまだまだ「病気でなく怠慢」と切り捨てられることの方が多いのではないだろうか。
自分の意思や体調とは無関係に、不可抗力として襲ってくる眠気は呪わしいものだ。どうにかならないものかと切に思う。早期解明を求む！

思い当たるフシが

治療が長引いていることについて、悩んでいないわけではない。
経済的にもつらいし、何より症状がつらい。
自殺念慮は小中学生時代にいたイジメっ子の声で「死んじゃえ」と囁くし、疲れやすいし気力はもたない、なにより趣味への熱意が戻ってこない（これがいちばんつらい）
そしたら、こんな記事を（ようやく）見つけた。

軽い抑うつ症状が長期にわたり持続する病態として「気分変調性障害」があります。食欲低下や過食、不眠または過眠、気力の低下や疲労、自尊心の低下、集中力低下や決断困難、絶望感などを生じますが、うつ病ほど強くありません。

　以前は「抑うつ神経症」「神経症性うつ病」または「抑うつ性格」と言われていました。気分変調性障害の抑うつ症状は軽いため、治療を受ける機会が少なく、多くの場合、症状が重くなり、うつ病の状態になってから受診するようです。この場合は「重複うつ病」と呼ばれたりします。　気分変調性障害の特徴として、思春期後期か成人早期から何らかの症状が表れることが多いようです。また、病気の経過中に軽いそう状態か反抗的な態度を見せる場合もあります。

　うつ病から回復したとしても、元の軽いうつ状態、気分変調性障害の状態に戻ることが多いと言われています。以前は、薬物療法の効果は期待できないとされていましたが、最近は積極的に抗うつ薬の投与を試みる方向にあります。

毎日新聞 > ライフスタイル > 健康 > 病を知る > うつ　５０話＞続・うつ５０話：第１９話　症状が長く続く

ありゃりゃりゃりゃ。思い当たるフシが山ほど。
でもこれでちょっと気が楽になったかな。

当然の帰結。

　ホテルで硫化水素自殺を図り、宿泊客らを避難させるなどホテル側の業務を妨害したとして、千葉地検は２５日、威力業務妨害罪で会社員飯田秀和（２５）と風俗店従業員谷口友子（２９）の両容疑者を起訴した。両被告は容体が回復し、反省しているという。

　地検によると、硫化水素の自殺未遂者を起訴するのは異例。一般市民を巻き込む危険な自殺に対し警鐘を鳴らした形だ。

　起訴状によると、両被告は心中しようと７月４日夜、千葉市稲毛区のホテル客室のトイレで硫化水素を発生させ、ホテル従業員に宿泊客ら十数人を避難させたり、消防へ通報させたりして業務を妨害した。

　両被告は当時、交際中で、硫化水素の発生で一時重症となり入院したが、まもなく回復し逮捕された。

硫化水素自殺未遂者を威力業務妨害で起訴 - 社会ニュース : nikkansports.com から2008年7月26日7時24分に引用

社会に多大なる迷惑をかけるんですから、殺人未遂罪にならなかっただけ有り難いと思いなさい。
これを気にネットの「やり方」が減りますように。

……そうは言っても、自分の中の「死にたい君」も元気なんだけどね！(--;

その言葉は、きっと、真実。

隊員は、眼下に集まった数百人の群衆を指し「みんなあなたのことを心配しとうと」と呼びかけた。「あなたに何があったか僕は分からないけど、死んでほしくない。死んでほしくないから、こんなに危ないところまで、つかまえに来た。分かった？」

話題：「あなたが落ちれば私も落ちる」／消防隊員　説得お見事／飛び降り女性救出 - 毎日ｊｐ(毎日新聞) から2008年7月3日14時4分に引用

止めて欲しかった、のかも、知れない。＞自殺志願の女性
その心の叫びに、みんなが、答えた。眼下で祈った人、決死の説得にあたった消防隊員。
こういう時に、地元の言葉は、しみるよね。

　「死んでほしくないから、ここまできた」。福岡市中央区のアクロス福岡で２日あった飛び降り未遂で、市消防隊員らはビルの１２階（地上約５０メートル）、幅わずか７５センチの金網状のひさしの上で懸命に説得を続けて女性を救った。

話題：「あなたが落ちれば私も落ちる」／消防隊員　説得お見事／飛び降り女性救出 - 毎日ｊｐ(毎日新聞) から2008年7月3日14時7分に引用

それにしても、写真スゲー。

鬱々とする。

ずいぶんお手上げだったガスコンロが直った。これで好物のパスタもホットケーキも作れる。やったー☆

探していたシェイカーがあった☆　これは青汁用だ。野菜、足りてないもんね。

ＴＶで見た動物が可愛かった☆　嫌なニュースは見ない。それが一番良い。ただ再発防止をと願う。

気持ちの良いシーツが届いた。これで熱帯夜も過ごしやすくなりそうだ。嬉しくてゴロゴロ。

…それでも、鬱々とする。これが症状。

【最終回・社会復帰編】

　焦るあまり時期尚早に職場復帰する人は、基本的には真面目な性格なのではないかと2人は分析する。｢真面目なことはいいんです。でもだましだまし職場に行っても、浦島太郎なわけだから結局みんなに迷惑かけるだけ。半端に真面目なのではなく、本当に真面目に仕事をするとはどういうことなのか、考えてほしいですね｣。ツレさんは問いかけて続ける。

　｢焦っちゃダメです。自分がいない状態でみんな働けている状態から職場に加わるんですから、みんなを観察するまたとないチャンスなんですよ。浦島太郎になった違和感を楽しんでみてください。職場復帰して最初にやる仕事は、焦らず病気を治すこと。それでもまだ無理そうだと思ったら、復帰が早いってことなんで、もう一度休めばいいんです｣

もう大丈夫、あなたを救う「うつ対策119番」：「ツレうつ」的闘病のコツ——ムカつくけどしょうがない【最終回・社会復帰編】 (2/3) - ITmedia Biz.ID から2008年5月30日15時5分に引用

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死にたくなったら｢病気のせい｣

体調管理を心がけたとしても、うつを防ぐことはできない。うつは脳内伝達物質のセロトニンなどが不足する結果、｢死にたくなる｣という身体的症状を引き起こすからだ。死にたくなるのは心の動きではある。しかし自分の意志でそうなるのではなく、あくまで身体的症状としての心の動きなのである。ツレさんは続ける。

　｢回復期には本当に死にたくなるんですけど、うつがそうさせるんです。これは本来の自分とは違う間違った判断。だから（回復期の自殺衝動は）そういうもんなんだ、通過儀礼なんだと思って飼いならしておけばいいんです｣

　｢うつを治すには自殺したい気持ちと上手に付き合っていくことも大事。死にたいのはあくまで病気のせい。忘れないで｣。そう念を押す。

もう大丈夫、あなたを救う「うつ対策119番」：「ツレうつ」的闘病のコツ——死にたくなったら｢病気のせい｣【回復期編】 (2/2) - ITmedia Biz.ID から2008年5月29日23時0分に引用

そうですそうですそうなんです（ウルフルズ風に）
現在、私のアタマの中の「死にたい君」も皆勤賞なみに元気でウルサいのですが、「死にた〜い死にた〜い」という声が聞こえたら、「はいはい、そのうちね」と答えてます。（しんどいのですが）
そう、『死にたくなったら｢病気のせい｣』。

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５月病の季節だものね

こんな記事もあります。

●特集「心の病」〜会社へ行くのが嫌になった時
→ http://www.nikkeibp.co.jp/feature/080521_illness/

　うつ病という「心の病」が職場で急増している。先行き不透明な漂流する社会、リストラ、賃金カットを目的にした成果主義の導入、そして孤立する個人——これらはこの問題の背景にある要因の一部にすぎない。では、企業や社会は「心の病」に対して十分な対応がとれているだろうか。後手に回っているのが実情だ。現代の病、うつ病について考えてみた。

・「本日の必読記事」→ http://weblogs.nikkeibp.co.jp/topics/

でも何より必読なのは以下の記事かも。
表面化する成果主義のツケ　スタッフが協力し合う職場環境に転換せよ - 特集 - nikkei BPnet

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できなくて当たり前−「ツレうつ」的闘病のコツ−

自分脳内に久々に「死んじゃえ君」が登場。でも好きな雑誌を衝動買いして読んでホクホクしてたら消えた。相当に回復したものだ。ラッキー☆　このまま寝るのデス。

　｢料理をしていると気持ちが落ち着く｣というツレさんは、もともと料理好きだ。多忙だったサラリーマン時代はできなかった分、闘病中は思う存分作った。1日3食ともすべてツレさんが担当。今もそれは変わらない。

　｢彼女は僕に全く期待してないんですよ。何もできなくて当たり前と思ってたみたいです。だから、うまくできたらもうけもん、みたいな感じでしたね。うまくできなかったときは、まあしょうがないよって感じで料理を任せてくれました｣と、ツレさんは振り返る。

　細川さんがツレさんに料理を全面的に任せていたのには、それなりの理由がある。｢もしうまくできないときに私が作ると提案したら、本人はそのことで自信をなくして落ち込むと思い、料理が出てくるまで辛抱強く待った｣のだ。

もう大丈夫、あなたを救う「うつ対策119番」：「ツレうつ」的闘病のコツ——できなくて当たり前【治療中期編】 (2/2) - ITmedia Biz.ID から2008年5月27日23時47分に引用

できない自分を責める。治らない自分を責める。これが“うつ”。
だから、「なまあたたかく見守って」欲しいデス（＾＾

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「ツレうつ」的闘病のコツ［開始編］

一生つきあう。そんな覚悟で気楽に臨め

　「本人も家族も、もう一生治らないってあきらめておけばラクですよ」と細川さん。ツレさんが「希望は持っちゃダメです。持ってしまうと、余計つぶれてしまいますから」と付け加える。その真意はなんだろうか。

　うつの人には「がんばれ」と励ましてはいけないといわれている。本人の中では「がんばらないといけない」というプレッシャーに変わり、追い込まれてパニックを起こす可能性があるからだ。

　「病気が治る」という希望を与えることもこれと同じ。本人は「治さないといけない」と、過度のプレッシャーを感じてしまい、治らない自分に絶望して「死を意識してしまう」と、ツレさんは言う。だから、目標を定めて追い詰めてはいけないのだ。

もう大丈夫、あなたを救う「うつ対策119番」：「ツレうつ」的闘病のコツ——あきらめてラクに【治療開始編】 (2/2) - ITmedia Biz.ID から2008年5月23日17時9分に引用

それは、言えるなぁ。もうずいぶんラクになったから、そう思えるのかも知れないけれど、やっぱり「完治」「以前と同じスペックに戻った自分」というのを思い浮かべては、現状を振り返ってやりきれない思いをすることだってある。「も〜このまま！　このノリでやるっきゃない！」と思えれば…、いや、そう思えるようになれば、随分ラクだ。

治らないと絶望してほしいわけではない。「ちゃんと治そう」と肩の力を入れてしまい、「揺り戻し」で症状が悪化したとき、精神的なショックを受けてしまった——そんな苦い経験から生まれた、肩の力を抜いてうつと向かい合うための知恵である。「まあ、あきらめて、ラクに治療してみようよ」。2人はそう言っているのだ。

もう大丈夫、あなたを救う「うつ対策119番」：「ツレうつ」的闘病のコツ——あきらめてラクに【治療開始編】 (2/2) - ITmedia Biz.ID から2008年5月23日17時22分に引用

とりあえず、この連載は必読。