あづい。

寝てゐても 悪夢を見てる 夏期療養

睡眠障害のなにがツラいって、「寝たいのに眠れない」について
「起きてみたら寝てなかった」につきるのでは。

睡眠性無呼吸症候群にしろ、周期性四肢運動障害にしろ、「眠りが浅い」のは本人どうしようもない！　かくいう私も「中途覚醒」「早朝覚醒」についで「悪夢を見る」ってのがイヤでイヤで…。
一般的な「悪夢」とは違うのですが、日常生活にどこか似て、慌ただしくせわしなくスリリングでかつ後味の悪い…あ〜もう！　さっきもそんなのにうなされて目が覚めました。

あと私の場合、「続き物」というのもありまして…夢の中でずっと高校に通っていたり…しかもそれをどこかでしっかり覚えていて、日常と夢の区別がつけにくくなってたり…と、それもイヤ。

ぐっすり寝たいよ、ホント。